Ваш подросток — умный, но у доски молчит и теряется?
Программа уверенности и публичных выступлений для 13–17 лет.
Для тех, кому предстоят устные экзамены, защита проектов,
презентации и собеседования при поступлении.
Мы не учим изображать уверенность и не обещаем убрать волнение.
Мы даём подростку опыт говорить перед людьми — шаг за шагом, от тридцати секунд с места до выступления со сцены.
За 12 встреч он выходит говорить не меньше двенадцати раз.
Группа 6–8 человек, Астана, оффлайн
Возможно, вы узнаёте своего ребёнка
Дома он говорит свободно и интересно, но перед классом теряется.
Знает ответ, но не решается поднять руку.
На устном экзамене из-за волнения забывает то, что хорошо знал.
Избегает презентаций, выступлений и ситуаций, где нужно говорить перед группой.
Очень переживает из-за ошибок и оценки окружающих.
А впереди экзамены, защита проектов, поступление и первые собеседования.
Это не обязательно проблема способностей. Часто подростку просто не хватает опыта спокойно проходить через такие ситуации.
Уверенная речь и спокойное поведение перед аудиторией тоже являются навыками. Их можно развивать постепенно
Почему лучше начинать сейчас
В подростковом возрасте мнение сверстников становится особенно важным. Поэтому выступление перед классом может восприниматься гораздо серьёзнее, чем кажется взрослому.
При этом появляется всё больше ситуаций, где нужно говорить самостоятельно, отвечать на экзаменах, защищать проекты, участвовать в конкурсах, проходить собеседования.
Наша задача не в том, чтобы сделать подростка самым громким в классе.
Нам важно другое, чтобы он мог говорить, даже когда волнуется.
Как мы работаем
Говорить перед другими подросток начинает на первом же занятии. Не потому, что мы торопим, а потому что именно новый опыт снижает тревогу, а не разговоры о ней.
А вот шаг — маленький. На первом занятии это тридцать секунд сидя, с места, с листом в руках и по готовому шаблону. К десятому — пять минут со сцены с вопросами из зала.
Каждый следующий выход чуть труднее предыдущего.
Психологические методы вместо мотивационных лозунгов
В программе используются элементы когнитивно-поведенческого подхода
и принцип постепенного привыкания к пугающим ситуациямПодросток не получает совет «не волнуйся». Он учится замечать
тревожные мысли, проверять их — и всё равно выходить говорить.Небольшая группа
6–8 человек и двое ведущих в зале. Пока один ведёт, второй
смотрит на состояние участников и работает с теми, кому сейчас тяжело.
Без стыда за ошибки
Здесь можно ошибиться, сбиться, забыть слово или попросить начать заново.
Отказаться выходить можно на любом занятии — это нормальный ход,
а не провал, и никто никого не уговаривает.
Никаких сравнений
У нас нет оценок, баллов и «лучшего спикера».
Прогресс каждого сравнивается только с его же стартом.
Можно увидеть изменения
На старте, на 6-м и на 12-м занятии подросток заполняет
одну и ту же анкету. Кроме неё мы ведём счёт на каждом занятии:
сколько раз вышел говорить, сколько секунд говорил
и как менялась тревога до и после выхода.
Вы получите два коротких отчёта — после 6-го и после 12-го занятия.
В них только цифры вашего ребёнка в сравнении с его же стартом.
Анкета не является психологическим тестом и не ставит диагноз.
Она нужна ровно для одного — увидеть динамику одного человека
за три месяца. Мы не сравниваем детей между собой.
12 занятий: от тридцати секунд с места до выступления со сцены
Занятия 1–3. Безопасный круг
Правила группы и стартовые замеры. Учимся замечать, что происходит
с мыслями и телом перед выступлением, и проверять тревожные мысли.
Подросток говорит 30–60 секунд сидя, с места, с листом в руках.
К доске никто не выходит.
Занятия 4–6. Первые выходы
Появляется структура речи, импровизация и основы сторителлинга.
Подросток встаёт и говорит перед группой две минуты,
к концу блока — без листа. На 6-м занятии повторный замер.
Занятия 7–9. Вопросы и камера
Учимся продолжать после ошибки, держать паузу и отвечать
на неожиданный вопрос. Аудитория расширяется: появляются
приглашённые гости и видеозапись — съёмка только по согласию.
Занятия 10–12. Сцена
Импровизация без подготовки, сборка финальной речи, репетиции.
На последнем занятии подросток выступает 4–5 минут со сцены
и отвечает на вопросы. В зале — родители.
Между занятиями есть домашнее задание, но это не конспекты.
Это всегда действие в жизни: задать вопрос на уроке,
сказать одну фразу там, где обычно молчишь.
У каждого своя последовательность шагов. Если на каком-то уровне
тяжело, подросток получает свой вариант задания —
группа об этом не знает. Мы не требуем одинакового темпа.
Что точно произойдёт за 12 занятий
Подросток выйдет говорить перед группой не меньше двенадцати раз.
Самая длинная его речь вырастет с тридцати секунд до пяти минут.
Он минимум один раз ответит на неожиданный вопрос из зала,
минимум один раз выступит перед незнакомыми людьми
и закончит выступлением перед залом на финальном занятии.
Всё это записано в его листе, и вы увидите это в цифрах.
На что мы рассчитываем
Что опыт «я волновался — и всё равно сказал», повторённый
двенадцать раз, перенесётся в класс, на экзамен и на защиту проекта.
Именно так работает постепенное привыкание к пугающим ситуациям.
Но школьный урок — не наш зал, и мы там ничего не замеряем.
Поэтому мы не обещаем оценки, победы на конкурсах
и успех на конкретном экзамене.
И ещё честно: волнение не уйдёт. Оно есть и у опытных спикеров.
Меняется другое — что подросток делает, когда волнуется.
Отзывы участников
Участники мастер-класса по ораторскому исскуству (17 июля, 2026 г.):
Шикарный спикер! Приглашайте его еще
МК очень полезный
Потрясяющий преподаватель и спикер Самат Тулегенович! Хотелось бы чаще посещать
Экспертность
Подача, с первой минуты был виден профессионализм спикера, информативность
Мастер-класс прошел замечательно, именно то, что мне нужно, хорошие лайфхаки были, фишки классные
Можно еще ряд мк от него
Уверенность, побольше таких мастер-классов
Все было здорово, я вдохновлена
Еще мастер-классы где мы могли бы послушать продолжение
Все очень информативно, интересно
Это самый крутой спикер. Очень структурированный мастер-класс
Участники тренинга по публичным выступлениям, г.Астана
Курс публичного выступления был ооочень полезным. Изначально я думал что тренинг будет скучным и нудным, а на деле все было совсем иначе, с каждым днем я замечал что моя манера общения шла стремительно верх, я получал опыт с каждого урока, и с этим опытом я пробуждал дух и уверенность в своих речах. Примерно две недели назад закончил ваш курс, и за эти две недели я побывал на многих днях рождениях на онлайн уроках, и мне надо было говорить то тосты, то выступать с презентацией или же просто говорить о какой-либо теме. И я это делал с уверенностью, использую все мои навыки, которые я получил от вас. И за это вам большое спасибо, Самат!
26 августа 2020 г.
Я прошел тренинг "Публичные выступления". Я считаю после тренинга у меня появилось больше уверенности, я узнал как ставить цели, как правильно выступать, сколько минут это должно занимать. Еще я понял как правильно убеждать, вдохновлять аудиторию. Я считаю этот тренинг мне помог и я надеюсь что в будущем я буду выступать и улучшать свой "скилл".
Коротко о программе
Возраст: 13–17 лет
Формат: офлайн, Астана
Группа: 6–8 человек, двое ведущих
Продолжительность: 12 занятий, 3 месяца
Занятия: 1 раз в неделю, 90 минут
Финал: выступление перед приглашённой аудиторией
Замеры: на старте, на 6-м и на 12-м занятии
Стоимость: 99 000 ₸
Цена основателей для первой группы: 69 000 ₸
Действует до 15 октября или до заполнения 8 мест.
Со второго потока курс будет стоить 99 000 ₸.
Kaspi рассрочка: 33 000 ₸ × 3 месяца
Скидка 10%: за второго ребёнка или по рекомендации
Почему для первой группы дешевле
У этой программы пока нет отзывов от родителей подростков, которые её прошли — просто потому, что она запускается впервые. Восемь семей идут первыми и получают цену, которой больше не будет.
Кому подходит программа
Программа может подойти подростку, который:
стесняется говорить перед другими;
сильно волнуется во время ответов и выступлений;
знает материал, но теряется при необходимости говорить;
избегает презентаций и публичных ситуаций;
хочет стать увереннее перед экзаменами и поступлением.
При этом программа подходит не всем. Это развивающая программа, а не психотерапия.
Если во время диагностики мы увидим выраженную тревогу или другую проблему, которая требует индивидуальной психологической помощи, мы скажем об этом и порекомендуем обратиться к подходящему специалисту.
Кто ведёт программу
Самат Панов
14+ лет практики в развитии лидерства и публичных выступлений, Toastmasters CC Gold (40+ публичных речей), со-основатель первого клуба Toastmasters в Центральной Азии, MBA США (с отличием) и магистр психологии. Именно сочетание сцены и психологии позволяет работать со страхом выступлений в корне, а не только «ставить голос».
Тем же методом Самат тренирует и руководителей — (почитайте, как это работает у взрослых).
Асем Панова
Сооснователь первого клуба Toastmasters в Казахстане и Центральной Азии. UGRAD alumni, работала в investment banking в США, серт. TESOL, сопровождала международные делегации Open World, магистр консультативной психологии.
В этой программе соединяются два направления: большой практический опыт публичных выступлений и психологические знания о тревоге, обучении и поведении.
Поэтому мы работаем не только над тем, как выступать, но и над тем, что происходит с человеком, когда ему страшно выступать.
Частые вопросы
Мой ребёнок очень стесняется. Не станет ли ему ещё страшнее?
Первые занятия посвящены знакомству, безопасности и небольшим заданиям. Сложность постепенно увеличивается. Подросток получает возможность привыкнуть к каждому новому уровню.
Это не превратится в постоянные оценки и критику?
Нет. Здесь нет оценок за то, насколько подросток харизматичен или уверен в себе. Мы даём конкретную обратную связь по навыку и отмечаем прогресс. Ошибка рассматривается как часть обучения.
А если подросток вообще не захочет выступать?
Это нормально. На первых занятиях мы не требуем индивидуальных выступлений перед всей группой. При этом программа постепенно подводит к самостоятельному выступлению, потому что именно новый опыт помогает уверенности расти.
Подходит ли программа для подготовки к экзаменам?
Да, если основная проблема связана именно с волнением и навыком устного ответа. Мы не заменяем предметную подготовку. Зато помогаем подростку лучше показать то, что он уже знает.
Мы не в Астане. Будет ли онлайн?
Первая группа проходит оффлайн в Астане. Если вы хотите онлайн-формат, можно оставить контакт, чтобы узнать о следующем наборе.
Что такое бесплатная встреча-знакомство?
Это короткая 15-20-минутная встреча с родителем и подростком. Мы обсудим, что именно происходит в ситуациях публичного выступления, и определим, подходит ли программа. Никаких обязательств после встречи нет.
Начните с короткой встречи-знакомства
Иногда подросток не нуждается в том, чтобы стать более общительным или харизматичным.
Ему просто нужен опыт, в котором можно постепенно научиться говорить перед другими и обнаружить: я могу волноваться и всё равно говорить.
Первая группа: 6–8 человек, Астана, офлайн
Цена первой группы: 69 000 ₸
Если вам удобнее онлайн: можно оставить заявку в лист ожидания, написав на вотсап.
Кстати
Если кроме уверенности в выступлениях вас волнует ещё и выбор будущей профессии ребёнка — приходите на бесплатный вебинар «5 ошибок при выборе профессии»